Cura de slabire nu este suficienta! Dincolo de aspectul fizic, atat de evident, starea sanatatii tale este mult mai importanta! Schimbarea radicala a modului de viata este necesara pentru mentinerea siluetei si pentru imbunatatirea generala a calitatii vietii tale. Alege-ti dieta de slabit convenabila dar NEAPARAT incearca sa o combini cu exercitii fizice si disciplina in hranire
Publicitate
Cand urmati aceasta cura de slabire, micul dejun se va lua la orele 8-9, pe la ora 10 sau 11 este recomandata o gustare, pranzul se ia la ora 13-14, la ora 16-17 este recomandata o alta gustare, care... Citeste mai departe »
In aceasta saptamana de cura de slabire, incercati sa consumati la micul dejun, prin rotatie, urmatoarele alimente: - ceai sau cafea fara zahar, - lactate: un iaurt simplu sau cu fructe, 200 ml lapte degresat,... Citeste mai departe »
Cautam o cura de slabire eficienta, dar totusi sa nu fiu constransa sa mananc anumite alimente. Asa ca mi-am construit un plan alimentar, dupa celebra dieta Scarsdale, in varianta personala, care este... Citeste mai departe »
In timpul acestei cure de slabire, pentru micul dejun se pot alterna urmatoarele meniuri: - Luni, miercuri, vineri, duminica: cafea sau ceai cu zaharina si un fruct, dar mare atentie, fructul se consuma... Citeste mai departe »
In timpul acestei cure de slabire sunt interzise orice fel de dulciuri, alcool (bere, vin, tarie), bauturi dulci si carbogazoase, in schimb se beau cel putin doi litri de lichid pe zi (cafea neindulcita,... Citeste mai departe »
În cele 7 zile de cura de slabire, puteţi alterna la micul dejun: - 50 g musli, 200 ml lapte, iaurt, un fruct; - 50 g cereale, 200 ml lapte; - cereale sau un baton de cereale, un fruct. Ziua 1, prima... Citeste mai departe »
In timpul acestei cure de slabire sunt interzise orice fel de dulciuri, alcool (bere, vin, tarie), bauturi dulci si carbogazoase, in schimb se beau cel putin doi litri de lichid pe zi (cafea neindulcita,... Citeste mai departe »
Pentru echilibrarea metabolismului si o mai buna digestie, se recomanda sa nu se tina aceasta cura de slabire in perioada rece a anului deoarece se gasesc legume putine si fara gust. Incepand de la sfarsitul... Citeste mai departe »
