Cura de slabire nu este suficienta! Dincolo de aspectul fizic, atat de evident, starea sanatatii tale este mult mai importanta! Schimbarea radicala a modului de viata este necesara pentru mentinerea siluetei si pentru imbunatatirea generala a calitatii vietii tale. Alege-ti dieta de slabit convenabila dar NEAPARAT incearca sa o combini cu exercitii fizice si disciplina in hranire
Publicitate
Pentru a pierde din kilogramele in plus, incercati ca din doua in doua zile sa aveti rezervata o zi in care sa consumati doar lichide.
Spre exemplu, la micul dejun beti un pahar cu suc de fructe sau un pahar cu suc de legume, un pahar cu lapte sau un iaurt de baut.
La pranz, intr-o astfel de cura de slabire pregatiti o supa de pui; puteti pune supa in robot, pentru a consuma si carnea si legumele intr-o supa crema delicioasa.
La cina, preparati-va o supa de legume. Nu uitati sa beti si ceai din plante pe tot parcursul zilei.
Aceasta cura de slabire nu este recomandat persoanelor cu probleme de sanatate.