Cura de slabire rapida » Cura de slabire eficienta (5 zile)
Cura de slabire nu este suficienta! Dincolo de aspectul fizic, atat de evident, starea sanatatii tale este mult mai importanta! Schimbarea radicala a modului de viata este necesara pentru mentinerea siluetei si pentru imbunatatirea generala a calitatii vietii tale. Alege-ti dieta de slabit convenabila dar NEAPARAT incearca sa o combini cu exercitii fizice si disciplina in hranire
Publicitate
Cura de slabire eficienta (5 zile)
Aceasta cura de slabire dureaza putin, este eficienta, dar nu o aplicati decat in situatiile de urgenta, cand trebuie neaparat sa slabiti.
Cel mai bine este sa tineti o cura de slabire pe o perioada mai indelungata, pentru a evita unele efecte secundare.
Totusi, daca situatia o cere, iata cura de slabire de 5 zile:
In prima zi din cura de slabire:
La micul dejun: suc din fructe sau un fruct (un pahar) si 2 biscuiti.
La ora 11: un fruct.
Prinz: sunca de pui,cu o singura chifla si salata verde.
Ora 17: un fruct.
Cina: carne de pasare la gratar, salata de cruditati.
A doua zi:
Mic dejun: un pahar cu suc de fructe, 2 fructe, o ceasca de cafea amara sau cu zaharina;
Ora 11: un fruct.
Prinz: peste fiert, salata.
Ora 17: un fruct.
Cina: paste cu sos de rosii si busuioc, un morcov ras cu putina zeama de lamaie.
A treia zi din aceasta cura de slabire:
Mic dejun: un iaurt cu fructe sau cereale, o ceasca de cafea fara zahar;
Ora 11: un fruct.
Prinz: carne de vita fiarta si condimentata, o felie de paine.
Ora 17: un fruct.
Cina: peste cu legume la cuptor, salata de fructe.
A patra zi:
la micul dejun: suc de fructe (cam 250ml), piine,nu depasiti 2 felii, cu branza topita, cafea sau ceai.
Ora 11: un fruct.
la prinz savuram o salata din fructe asortate
la ora 17 avem de mancat un singur fruct
Cina: un ou bine fiert, o singura felie de piine,sa fie prajita, salata de rosii.
A cincea zi, si ultima din aceasta cura de slabire:
La micul dejun: o cana cafea sau ceai, o chifla.
La ora 11 savuram un singur fruct.
La prinz mancam o singura felie de pizza.
Ora 17: un fruct.
Cina: supa de legume, un mar copt.
19 Responses to “Cura de slabire eficienta (5 zile)”
Leave a Reply
Cura de slabire
Cura de slabire celebra
Cura de slabire cu fructe
Cura de slabire cu legume
cura de slabire de 2 saptamani
cura de slabire de 5 zile
cura de slabire de 7 zile
Sfaturi pentru o cura de slabire
Stiati ca…? despre o cura de slabire
Adevar sau mit intr-o cura de slabire
incearca asta luni. iaurt aumplu toata ziua marti.cartofi fierti cu sare.miercuri.mere.joi.marcovi fierti.vineri legume fierte,sambata peste.dumineca zupa si pireu
eu am 4o de ani 1.6o si 61 kg , as vreao reteta de slabit pentru a reusi sa slabesc macar 5 kg. as vrea sa ma ajutati multumesc
pt voi a functionat
irina 14 ani Rep. Moldova am 53 kg shi as vrea sa slabesc cv am renuntat la piine dar nu ma pot abtinne de la mincare shi voi incerca sa tin aceasta cura dak se va primi cv shi cu doamne doamne inainte hai la treaba fetelor!!!!