Cura de slabire rapida » Cura de slabire de o saptamana (2)
Cura de slabire nu este suficienta! Dincolo de aspectul fizic, atat de evident, starea sanatatii tale este mult mai importanta! Schimbarea radicala a modului de viata este necesara pentru mentinerea siluetei si pentru imbunatatirea generala a calitatii vietii tale. Alege-ti dieta de slabit convenabila dar NEAPARAT incearca sa o combini cu exercitii fizice si disciplina in hranire
Publicitate
Cura de slabire de o saptamana (2)
In timpul acestei cure de slabire sunt interzise orice fel de dulciuri, alcool (bere, vin, tarie), bauturi dulci si carbogazoase, in schimb se beau cel putin doi litri de lichid pe zi (cafea neindulcita, ceai cu lamaie, apa minerala, dar nu sucuri acidulate sau sifon).
Important de retinut:
- se foloseste numai sare dietetica
- portiile sunt la alegere, important e sa fie satioase si sa nu se consume paine deloc.
Atentie: nu se inlocuieste nici un produs din aceasta cura de slabire!
Luni, prima zi din cura de slabire
Dimineata: o cana de cafea neindulcita
La pranz: doua oua bine fierte cu garnitura de spanac, cu putina sare si bine fiert
Seara: muschi de vita gratar, cu salata verde si telina
Marti in cura de slabire
Dimineata: doar cafea neindulcita
La pranz: muschi de vita la gratar, cu salata verde si fructe
Seara: sunca de Praga, atentie, evitati painea
Miercuri
Dimineata: cafea simpla si 50 gr. paine intermediara
La pranz:doua oua bine fierte, salata verde si rosii. Evitati painea
Seara: sunca de Praga si salata verde , fara paine
Joi
Dimineata: o cana cu cafea neindulcita, 50 de grame paine,de preferat nu alba
La pranz: un ou bine fiert, un morcov fiert sau crud (dupa preferinte), Schwietzer. Evitati din nou painea.
Seara: fructe si iaurt ( nu se consuma paine)
Vineri
Dimineata: cafea fara zahar si fara lapte, morcovi cruzi, rasi si stropiti cu lamaie
La pranz: peste fiert si rosii, fara paine
Seara: muschi de vita la gratar, salata verde. Din nou: evitati painea
Sambata
Dimineata: o cana de cafea neindulcita si fara lapte si 50 de grame. paine intermediara
Pranz: savuram o friptura de pui, de preferat la gratar. Evitati painea
Seara: doua oua bine fierte, morcovi, evitati painea
Duminica, ultima zi din cura de slabire
Dimineata doar o cana cu ceai cu lamaie
La pranz: carne de vita gratar, fructe, fara paine
Seara: mancarea preferata, in orice cantitate
2 Responses to “Cura de slabire de o saptamana (2)”
Leave a Reply
Cura de slabire
Cura de slabire celebra
Cura de slabire cu fructe
Cura de slabire cu legume
cura de slabire de 2 saptamani
cura de slabire de 5 zile
cura de slabire de 7 zile
Sfaturi pentru o cura de slabire
Stiati ca…? despre o cura de slabire
Adevar sau mit intr-o cura de slabire
apa minerala ai voie dar sifon sau bauturi acidulate nu?
ok o saptamana e chiar rezonabil :* si nici nu suna rau
daca o tine cineva sa ma anunte si pe mine :*