Cura de slabire rapida » Cura de slabire pentru copii
Cura de slabire nu este suficienta! Dincolo de aspectul fizic, atat de evident, starea sanatatii tale este mult mai importanta! Schimbarea radicala a modului de viata este necesara pentru mentinerea siluetei si pentru imbunatatirea generala a calitatii vietii tale. Alege-ti dieta de slabit convenabila dar NEAPARAT incearca sa o combini cu exercitii fizice si disciplina in hranire
Publicitate
Cura de slabire pentru copii
In ultimul timp o noua problema care trebuie rezolvata este obezitatea in randul copiilor, insa nu trebuie supusi unei cure de slabire rapide. Pentru a convinge copiii sa slabeasca si pentru a nu-i tenta cu gustari nesanatoase, ca parinti trebuie sa fiti model. Umpleti frigiderul cu fructe si legume proaspete, branza degresata, lasati la indemana lor si nuci sau alte alimente cu un continut mai mic de calorii.
Pentru a trata obezitatea copiilor nu este necesar sa-i speriati si sa le spuneti ca vor fi la o cura de slabire. Vorbiti-le despre importanta de a fi sanatos, de a mentine musculatura in forma, despre aspectul exterior, dar in asa fel incat sa nu devina timorati de felul in care ei arata.
Este important ca mesele luate in familie sa fie usoare, gatite cu alimente proaspete si sanatoase. Incurajati si copiii sa participe la gatit, astfel se vor familiariza cu alimentele sanatoase. Pentru scoala pregatiti-le un pachet hranitor, dar nu bogat in calorii sau grasimi. Este indicat sa practicati diverse activitati in aer liber tot in familie, sa ii invatati sa fie activi si sa iubeasca miscarea.
Credeti ca e necesar sa obisnuim copiii sa manance alimente sanatoase inca de mici? Urmand o cura de slabire echilibrata vom reusi sa reducem obezitatea la copii?
154 Responses to “Cura de slabire pentru copii”
Leave a Reply
Cura de slabire
Cura de slabire celebra
Cura de slabire cu fructe
Cura de slabire cu legume
cura de slabire de 2 saptamani
cura de slabire de 5 zile
cura de slabire de 7 zile
Sfaturi pentru o cura de slabire
Stiati ca…? despre o cura de slabire
Adevar sau mit intr-o cura de slabire
Uncategorized
am 12 ani si am 53 de kg si as vrea sa slabesc sa ajung la 48 de kg va rog ajutati-ma
Buna sunt Karina… am 10 ani 1,50m. si am 45 kg. as dori sa slabesc cam 10kg. nu mai mult ma voi apuca de dansuri dar in tomna aceasta am facut inotul dar degeaba pt ca nu am slabit deloc nu prea am ore fixe de mncare si as vrea un program cu mncarea pe care trebuie sa o consum la o anumita ora(as dori sa incuda fructe, legume, si putina carne de pui, supa) toti din familia mea zice ca am facut “burta” si ca sa vada ca m-am schimbat vreau sa le dovedesc ca nu o sa mai fiu asa plinuta.
Buna:D sunt alexadra
am 11 ani jumate;1,47 m si 41 kg
as vrea sa slabesc(aspect fizic) la sc joc handball si profa d sport m’a ales la echipa d handball a clasei.inca nu am inceput antrenamentul.la sc cateodata nu mananc dar din cate am citit e bn sa’mi iau un mar la mn…iaurtul nu prea imi place…sucuri nu beau…si dulciuri mananc mai rar…nu prea mananc carne(doar de pui)…de o vreme nu prea mai ies afara….la sc ma duc pe jos…stau la etaju 4 si urc pe scari mereu…dar tot nu prea slabesc…singura chestie e ca mananc cam tarziu…pe la 19,20 cateodata si pe la 21…seara sa mananc tot un mar,nu?la pranz de obicei mananc la ora 16 sau 17….atunci mananc ori ciorba ori pateu ceva…inca o problema e ca nu am ore fixe de masa…daca imi mai puteti spune ceva sa ma ajutati,va rog:D
bunah!!!am 12 ani shi am vreo 39 – 40 kg as vrea shi eo sa slabesc vreo 5 8 kg intra-devar nu am ore fixe la mic-de-jun,pranz shi cina dar as vrea sa slabesc :*:*:*imi plac curele pe care le-ati dat
vraeu sa ma ajutati si pe mine sa slabesc am 15 ani 1.63m si 65kg
va sugerez o cura de slabire usoara si foarte simplu de urmat. mama a tinuto si a ajuns sa slabeasca pana la 56 de kile; de dimineata incepeti cu un mar, de preferat verde, pt k ajuta la slabit, apoi un nutriday sau un activia de care va face voua placere. la pranz un castron de ciorba fara paine si felu doi 3 lnguri de cartogi cu un castron de salata de varza.(varza ajuta f mult la slabit). dak vreti o gustare la scoala luativa un mar de care va place voua. seara de preferat o salata de fructe sau legume sau un bol usor de orez fiert. daka va mai apuk din knd in knd cheful de dulciuri cel mai bine e sa mancati nishte prajituri cu fructe facute IN CASA pentru k au mai putine calorii. sportu va ajuta foarte mult deci facetiva o gimnastica de dimineATA. LA SCOALA MERGETI PE JOS. DAK STATI LA BLOC NU MAI LUATI LIFTUL SI URCATI PE SCARI SI IN WEEKEND IESITIT IN PARC LA JOACA SAU LA ALERGAT. SUcces tuturor!
Sa va mai zik cv, dragelor! fitzi recunoscatoare k sunteti mai plinute shi nu deveniti obsedate de ideea de a slabi. tocmai ce am citit in popcorn despre una care saraca are anorexie si bulimie pt k era obsedata de slabit si acuma nu se mai poate opri din a se face sa vomite. oricum studiile cik zik k femeile mai plinute sunt mai fericit si au mai mult succes in viata, deci acceptatica asha cum sunteti!
poi io am 47 de kile si 1,58 m shi vreau sa va zik k la ata ciocolata bag in mine ar fi trebuit sa fiu obeza pana acum da ma enerveaza k mi se vad prea tare coastele. Toata lumea imi zice sa nu mai slabesc k sunt deja prea slaba. Nush , voi ce ziceti?
sall sunt Sarah am 12 ani si am vreo 48 de kg:(
si nu cred ca pot sa manank dor iaurt sau fruncte nu am mese fixe ….si cam manank multa ciocolata:| ce sa fak ? o reteta … mai exacta va rog ms
as vrea sa sabesk … miscare nu prea fak
buna am 12 ani am vreo 55 de kg si 1 m 55 as vrea sa slabesc nu cine stie ce dar macar 8 kg nu pot sa fac miscare chiar daca merg pe jos la sc nu e miscare ca nu alerg dar as vrea sa slabesc ptr ca ma simt complexata di cauza aspectului fizic am falcile cam maricele nu am ore fixe de mancare nu fc miscare ff multra si nu am un meniu echilibrat stiu ca veti spune sa le rezolv(chestiile de mai devreme) dar nu pot meniu si orele fixe le incerc insa nu am timp sda fc miscare as vrea sa slabesc cat mai repede:P
bun imi place articolul
vreau sa slabesc intro luna am 10 ani si am 58 de kg
ce trb voi sa faceti este sa….papati mai putin pana dati jos
deci de dimineatza un fruct cva un iaurt depinde ce vrea fiecare:Dapoi pe la 11 asa tot un iaurt la pranz mancare obisnuita bn nu chiar orice…cu painica neagra shi carne fiarta:D….pe la 16-17 asa un fruct sau o salata de legume…iar seara papati doar un marutz cva k asa e mai bn dak chiar va doriti sa dati jos….app fara sucuri cu acid doar naturale de la magazin sau dak nu unu’ facut in casa dak nu vreti asa atunci doar apica:D….iar de sport niste abdomene baschet cva:D eu va doresc succes shi va astept cu rezultatele:* va pwwp:*
Si eu eram mai plinutza dar am slabit 11 kg pentru k in fiecare zi la scoala jucam cu fetele handball si la antrenamente in fiecare zi faceam cate 2 ore de handball ….nu mancam la scoala si seara doar un iaurt sau un fruct
buna! eu am 11 ani si am 47 de kg. practic volei de 2 ani si nu am slabit deloc acum rabd de foame ma antrenez si mai mult si nu mananc deloc dulciuri dar nici un rezultat please helpppppppppp meeeeeeeeeeeeeeee!