Cura de slabire rapida » Cura de slabire pentru doamne
Cura de slabire nu este suficienta! Dincolo de aspectul fizic, atat de evident, starea sanatatii tale este mult mai importanta! Schimbarea radicala a modului de viata este necesara pentru mentinerea siluetei si pentru imbunatatirea generala a calitatii vietii tale. Alege-ti dieta de slabit convenabila dar NEAPARAT incearca sa o combini cu exercitii fizice si disciplina in hranire
Publicitate
Cura de slabire pentru doamne
Este bine stiut faptul ca organismul unei femei are nevoie de mai putine calorii decat al unui barbat, asadar aceasta cura de slabire este adresata in special reprezentantelor sexului frumos.
La micul dejun in aceasta cura de slabire sunt permise fructele, lactatele, o felie de paine sau o chifla graham, sucul de fructe, cerealele, ceaiul si cafeaua fara zahar.
Pentru pranz si cina in cura de slabire iata schema, pe zile:
Ziua 1, prima din cura de slabire:
Prânz: paste cu rosii si ciuperci, salata verde, branza, o felie de paine, cirese sau prune..
Cina: o ceasca de ceai, 1 ou fiert tare, o rosie, un mar.
Ziua 2
Prânz: suc de rosii, file de peste prajit, cartofi natur, salata de fructe.
Cina: ceai, 200 g spanac fiert, 150 g branza de vaci, o para.
Ziua 3
Prânz: o chifla graham, un ardel umplut cu branza si verdeata, morcovi fierti, friptura de porc la tava, un kiwi.
Cina: omleta cu sunca, salata de cruditati, o portocala.
Ziua 4 din cura de slabire:
Prânz: piept de pui la gratar, salata din varza alba.
Cina: 100 g brânza de vaci cu 200 g mamaliguta, sau 150 g iaurt slab, ceai fara zahar, un mar.
Ziua 5:
Prânz: 200 g file de salau la gratar, un morcov ras, iaurt cu fructe
Cina: 1 felie de pâine graham, broccoli sau conopida fiarta, un mar si ceai fara zahar.
Ziua 6:
Prânz: un piept de pui fiert, salata de cartofi fierti
Cina: o felie de pâine graham, o felie de sunca fara grasime, un mar si ceai de tei.
Ziua 7, ultima in cura de slabire:
Prânz: 2 aripioare de pui la tava, salata din rosii, 1 castravete, 1 ardei gras si o piersica.
Cina: 1 ou fiert tare si o salata din castraveti si rosii cu marar.
3 Responses to “Cura de slabire pentru doamne”
Leave a Reply
Cura de slabire
Cura de slabire celebra
Cura de slabire cu fructe
Cura de slabire cu legume
cura de slabire de 2 saptamani
cura de slabire de 5 zile
cura de slabire de 7 zile
Sfaturi pentru o cura de slabire
Stiati ca…? despre o cura de slabire
Adevar sau mit intr-o cura de slabire
ce prietena dulce am
) intra si vorbeste in locul meu =))
pentru ca!
) tine-o poate ai o latura mai feminina 
Si masculii de ce nu au voie sa tina aceasta cura?
)