Cura de slabire rapida » Fructele in cura de slabire
Cura de slabire nu este suficienta! Dincolo de aspectul fizic, atat de evident, starea sanatatii tale este mult mai importanta! Schimbarea radicala a modului de viata este necesara pentru mentinerea siluetei si pentru imbunatatirea generala a calitatii vietii tale. Alege-ti dieta de slabit convenabila dar NEAPARAT incearca sa o combini cu exercitii fizice si disciplina in hranire
Publicitate
Fructele in cura de slabire
Perele si merele scad nivelul colesterolului din sange, ajuta la digestie, au multe minerale si vitamine: betacaroten, acid folic, vitamina C, calciu, iod, magneziu, potasiu, fosfor. Perele ajuta la refacerea fortelor in cura de slabire, au efect antiinflamator dar si unul usor laxativ si diuretic, intaresc sistemul imunitar, stimuleaza producerea de hormoni tiroidieni.
Bananele reprezinta o sursa bogata in potasiu si proteine, au proprietati energizante importante, ajuta in lupta impotriva depresiei, a insomniei si a problemelor premenstruale, contin beta-caroten, antioxidanti si vitaminele C, B6, care previn bolile de inima si ajuta la buna functionare a sistemului nervos; reprezinta un aliment excelent in perioadele de convalescenta – se digera usor si provoaca pofta de mancare. Bananele foarte coapte ajuta la diminuarea simptomelor neplacute cauzate de diaree.
Fructele de padure in cura de slabire: coacazele negre si rosii, afinele si murele ajuta la circulatie si curata sangele; afinele sunt folositoare la vindecarea infectiilor renale, ale tractului urinar si ale vezicii biliare; coacazele negre sunt bune pentru tratarea infectiilor respiratorii; fructele de padure ajuta la sanatatea si refacerea celulelor; capsunile ajuta la atenuarea ridurilor, dar si a inflamatiilor articulare; contin multi antioxidanti; celuloza din aceste fructe stimuleaza digestia.
Fructele de papaya si mango au multi antioxidanti, contin betacaroten, au efect detoxifiant, fortifica sistemul imunitar, scad riscul de constipatie si balonare, ajuta la digestie si la intarirea unghiilor, asta nu numai in cura de slabire.
Nucile, alunele si migdalele sunt bogate in vitamina E, care scad riscul aparitiei bolilor de inima; continul de calciu din nuci si migdale intareste dintii, parul si oasele; reduc simptomele artritei, previn eczemele si alte iritatii ale pielii, vitamine B intareste sistemul nervos.
3 Responses to “Fructele in cura de slabire”
Leave a Reply
Cura de slabire
Cura de slabire celebra
Cura de slabire cu fructe
Cura de slabire cu legume
cura de slabire de 2 saptamani
cura de slabire de 5 zile
cura de slabire de 7 zile
Sfaturi pentru o cura de slabire
Stiati ca…? despre o cura de slabire
Adevar sau mit intr-o cura de slabire
nu stiu ce-as putea spune si despre fructele din ziua de azi….creca sunt mai nesanatoase decat o ciocolata sau altceva avand in vedere metodele de crestere folosite.Cert este ca mai bine mananci un mar mic,care arata mai rau si esti sigur ca a ajuns asa in conditii naturale decat sa manaci unul mare,rosu si…fara gust care ne afecteaza in mod neplacut sanatatea.
100 gr banana = 90 calorii
100 gr ciocolata = 500-550 calorii
e adevarat ca o banana contine la fel de multe calorii ca o ciocolata?